A szobák és egyéb terek a következő kategóriákat jelképezik: ‘szellemi frissesség’, stresszmenedzsment, ‘testmozgás’, ‘táplálkozás’ és ‘társas kapcsolatok. Mindezek alapvetően szükségesek egy kiegyensúlyozott és egészséges szellemi, fizikai és lelki életmódhoz. Kattintson egy szobára, hogy bekukkanthasson!
Kognitív funkcióink kezdenek ellustulni a negyvenes éveink vége felé. Azonban a legújabb tudományos eredmények szerint ezek a funkciók kortól függetlenül fejleszthetők. Itt, a „Könyvtárban” olyan feladatok találhatók, melyek kifejezetten az emlékezet, a problémamegoldás, a folyékony intelligencia, a nyelvi funkciók, érzékek és motoros funkciók stb. edzését szolgálják.
A stresszkezelési gyakorlatok nagyszerű alkalmat nyújtanak arra, hogy megtanuljuk jobban uralni kedélyállapotunkat, hogy jobb kapcsolatot létesítsünk a testünk és az elménk közt, hogy tudatosabbak legyünk a mindennapokban. A kevesebb stressz lehetővé teszi, hogy kreatívabbak, egészségesebbek és elégedettebbek legyünk. Ebben a Kertben az agy és a lélek számára tervezett speciális gyakorlatokat lehet leszüretelni.
Szellemi funkciókra irányuló sport – ez Konditermünk mottója. Sokféleféle mozgással kapcsolatos gyakorlat közül lehet itt választani, de mindegyik tartalmaz egy nagyon lényeges pluszt, amitől azok jó hatással lehetnek a tudati funkciókra is.
Közösségi kapcsolataink jóllétünk alapját képezik azáltal, hogy erősebbé, kiegyensúlyozottabbá és boldogabbá tesznek bennünket, ugyanakkor gyakran ellenállóbbá is a nehézségekkel szemben. Talán meglepő, de itt kezdődik a szellemi frissesség. Közösségi kapcsolatok nélkül nem lehetünk olyan frissek szellemileg, amennyire tudnánk vagy szeretnénk. A mi Nappalink tartalmaz néhány jó kiindulópontot ahhoz, hogy szellemileg friss társas lénnyé válhassunk.
Táplálkozással kapcsolatos online játékok, megfűszerezve egy kis agytornával – ezt találhatja a konyhánkban, aki egészségesebb és szellemileg frissebb főzésre vágyik.