Las habitaciones y los espacios representados son ¨Entrenamiento mental/Psíquico”, ¨Gestión de estrés”, ¨Entrenamiento Físico”, ¨Nutrición” y ¨Redes sociales”. Todos los campos son elementos esenciales para un ajustado y equilibrado estilo de vida que integre lo mental, lo físico y lo espiritual. ¡Pinche en una habitación para ver lo que hay dentro!
Nuestras funciones cognitivas tienden a volverse bastante más relajadas hacia el final de los cuarenta. De acuerdo a recientes descubrimientos científicos esas funciones pueden ser ejercitadas a cualquier edad. En nuestra “Biblioteca” puede encontrar ejercicios específicos y herramientas para poner a punto nuestra memoria, nuestra capacidad para resolver problemas, una inteligencia más fluida, las funciones del lenguaje, las funciones motoras e intelectuales, etc.
Los ejercicios de gestión del estrés ofrecen una buena oportunidad para aprender cómo gestionar mejor nuestras propias emociones, para establecer una mejor relación entre nuestro cuerpo y nuestra mente, para ser más conscientes de cada momento de nuestras vidas. Tener menos estrés permite ser más creativo, estar más saludable y sentirse más satisfecho. En nuestro jardín cultivamos ejercicios específicamente diseñados para la mente y para el espíritu.
Las actividades físicas enfocadas hacia las funciones psíquicas es el lema de nuestro Gimnasio. Aquí usted puede elegir entre una variedad de ejercicios relacionados con el movimiento pero combinados con un aspecto esencial extra que permite que también tengan un efecto positivo en las funciones cognitivas.
Las relaciones sociales son la base del bienestar, haciéndonos más fuertes, más equilibrados, alegres y asimismo más resistentes a las dificultades. Puede ser sorprendente, pero la destreza mental comienza aquí. Sin interacciones sociales no podemos estar tan en forma mentalmente como podríamos y nos gustaría estar. En la Sala de Estar encontramos un estupendo punto de partida para llegar a tener una buena actitud sociable.
La nutrición relaciona juegos en línea con gimnasia cognitiva y es lo que podrá encontrar en nuestra cocina para cocinar lo más saludable y lo más adecuado mentalmente.