Die Räume und Orte repräsentieren „mentale Fitness“, „Stressmanagement“, „körperliche Fitness“, „Ernährung“ und „Soziale Netzwerke“. All diese Bereiche sind wichtige Zutaten zu einem gesunden und ausbalancierten mentalen, körperlichen und geistigen Lebensstil. Klicken Sie auf einen Raum, um zu sehen, was Sie dort erwartet.
In unseren späten Vierzigern beginnen unsere kognitiven Funktionen, etwas langsamer zu werden. Nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen können diese Funktionen jedoch unabhängig vom Alter trainiert werden. In unserer Bibliothek finden Sie spezielle Aufgaben, die zum Ziel haben, das Gedächtnis, Problemlösungsfähigkeiten, fluide Intelligenz, Sprachfunktionen, die Sinne und motorischen Fähigkeiten zu verbessern.
Übungen zum Stressmanagement bieten eine gute Möglichkeit, zu lernen, wie wir unsere Stimmung besser kontrollieren können, eine bessere Beziehung zwischen Körper und Geist herzustellen und im Alltag selbstbewusster zu sein. Durch weniger Stress können wir kreativer, gesünder und zufriedener sein. In unserem Garten ernten Sie die Früchte von speziellen Übungen, die genau auf Geist und Seele abgestimmt wurden.
Sport mit Fokus auf mentale Funktionen ist das Motto in unserem Fitnessraum. Hier können Sie aus einer Anzahl von Übungen wählen, die im Zusammenhang mit Bewegung stehen - aber in Kombination mit einem besonderen Extra, das dafür sorgt, dass die Übungen auch einen positiven Effekt auf Ihre kognitiven Funktionen haben.
Soziale Beziehungen sind die Basis für das Wohlbefinden, sie machen uns stärker, ausgeglichener, glücklich und gleichzeitig oft widerstandsfähiger gegenüber Schwierigkeiten. Es mag überraschen, aber mentale Fitness beginnt hier. Ohne soziale Interaktion können wir mental nicht so fit sein wie wir könnten und gern sein würden. In unserem Besprechungszimmer finden Sie einige gute Ansatzpunkte, um ein mental fittes „soziales Wesen“ zu werden.
Ernährungsbezogene Onlinespiele, gewürzt mit kognitiver Hirngymnastik, sind hier in unserer Küche zu finden – um gesünder und geistig fitter zu kochen.